不能长寿原来是因为它,90%的人都有!花一分钱阻止长寿指标下降

时间:2019-07-21 来源:www.vpverde.com

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  长寿指标

  节目开始现场做了一项特殊的检测---长寿检测,您到底会不会长寿呢?有一项特殊的指标,叫做长寿指标。长寿指标越低,70岁以后7年的死亡率就越高。

  嘴巴里测长寿指标

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  上面这个长寿指标究竟是什么?到底怎么测?我们先看一位成功逆转长寿指标的患者83岁的王爷爷的案例。

  病例:王爷爷在两三年前就感觉自己的消化不好,稍微吃点硬的东西,就觉得胀气,而且体力也大不如前。王爷爷身上也没有太多毛病,就是血糖稍微高一点,空腹血糖7.5。专家给他测过长寿指数,只有4,那么经过治疗后的王爷爷,长寿指数到多少了呢?

  经过现场的测试,王爷爷的长寿指标到达了24!怎么会有如此大的变化?这个长寿指标到底是什么?

  原来长寿指标指的是我们功能牙的数量。功能牙就是当我们吃东西时,上下牙能一起咬东西。如果有一边有牙齿,但对面没有,也不算是功能牙。从下图可以看到,王爷爷最初虽然还有15颗牙齿,但功能牙只有4颗。

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  研究表明:70岁以后,每多一颗功能牙,会使七年的死亡率下降4%,由此根据北京市老年人的平均年龄折算出,每多一颗功能牙,寿命延长1.8年。

  长寿指标怎么测?

  通过3D扫描,把嘴巴里的牙齿扫描成像,就能清楚的观察到功能牙的数量有多少,也就能知道我们的长寿指标是多少。

  ◆如果在70岁以上,您口腔里功能牙的数量是0,那么未来七年,死亡率可能达到70%;

  ◆如果您口中功能牙的数量是1-9,那么七年后的死亡率会高达50%;

  ◆如果您功能牙的数量在10-19,那么七年后的死亡率会达到35%;

  ◆如果您满口功能牙大于20颗,七年后的死亡率会降低到只有22%。

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  既然功能牙数量下降会造成致命风险,那么究竟是什么原因造成它下降的呢?

  牙周炎和长寿指标有关

  我们再回到王爷爷的病例,王爷爷说自己当时功能牙只剩4颗时,不能吃硬的东西,所有食物都要捣碎了吃,牙周炎也总是犯,肿得时候连牙套也带不了,严重影响了进食。

  听起来上了年龄,我们都会出现牙口的问题,特别是牙周炎,它和长寿指标有关吗?

  牙周病是一个常见病和多发病。在牙齿和骨头之间有一层纤维膜,它的作用是把牙齿固定在牙槽骨上。如果有了牙周病,并且反复地发作,就会破坏牙周膜,牙齿就慢慢的松动了,发炎一次更松一次,最后整个牙齿就会脱落下来。牙齿一少,自然而然长寿指标也就变低了。

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  牙周病怎么得的?

  90%的老年人掉牙与牙周病有关。牙齿每天都会滋生各种细菌,一立方厘米可以超过1亿个微生物 ,这些细菌如果没有及时清除,24小时内就会形成足以破坏牙周的强大致病菌群,牙周病反复发作,不仅会伤及牙齿,还会引发全身多个脏器的损伤,导致致命危险。

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  增加心脏病、脑卒中风险

  研究数据表明:牙周炎患者冠心病死亡或入院的发生率比无牙周炎高25%。

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  心脏的主动脉瓣和肺动脉瓣是最容易受细菌侵蚀的部位,细菌侵蚀以后,它肿胀变形,瘢痕和错位的地方就关不上了,那么瓣膜就会出现一些漏孔,导致二尖瓣、三尖瓣关闭不全。

  这些受炎症侵蚀的瓣膜更容易被附着细菌,或者一些血小板的凝集块,在一定的情况下脱落后,会随血液进入其他脏器。当脱落的细菌斑块进入供应心肌的血管时,就会引起供血不足,轻者出现心绞痛,重者可能出现局部的心肌梗塞,危及生命。引发脑卒中的原理也是如此。

  加重糖尿病

  牙周组织间的炎性因子,随着血循环进入全身以后,会使身体对降糖药物的敏感性降低。作为糖尿病患者,血糖控制就更加困难了,而且更能造成严重的全身并发症。

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  影响到消化功能

  牙齿脱落,使得我们在咀嚼过程中感觉咀嚼无力,想着把食物捣烂了再吃,但这样其实是增加了胃的负担,因为第一步的口腔消化没有发生。牙齿在咀嚼的过程中,唾液中的唾液淀粉酶对很多食物会进行一些初步消化,唾液把食物搅拌成食团,更利于吞咽,食团进入胃里也更容易消化吸收。

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  如果牙齿特别不好,没有第一步的消化,就相当于生吞了很多大块的食物,那么胃就和磨一样,碾不碎食物。久而久之,这种刺激就会引起一些胃部的不适、疼痛。同时,因为食物碾不碎,食物中营养成分也不容易被身体吸收。

  增加老年痴呆症的风险

  很多人认为,老年痴呆症和牙周炎是完全不搭边的,但老年医学的学者在做一些实验时,发现了一个很有趣的结果:在咀嚼过程中,人体脑组织很多区域的血管血流量是增加的。也就是一个人如果有足够时间的咀嚼,就能充分的使我们的脑血流增加,从而使海马区的脑细胞经常处在一个兴奋的状态。这对预防老年痴呆是有积极意义的。

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  反过来说,当我们牙口好时,上面的四个风险都会降低。但是我们从小接受了“保护牙齿”的观点,为什么还是有的人会得牙周病,有的人牙齿却很健康呢?

  远离牙周病这几个方面要做到

  先从日常我们都会做的刷牙开始说。你真的会刷牙吗?

  市面上的牙刷种类有很多,有软毛的,也有硬毛的。牙膏的种类也很多,有抗菌、脱敏、美白、口气清香、止血的等等。我们该怎么选呢?

  1选牙刷

  专家介绍,选择一把合适的牙刷有两个原则:第一,一定要选一个小头的牙刷,小头的牙刷更容易伸入后槽牙的位置,能清洁到牙齿的每一个部位。第二要选择软毛的牙刷,软毛的牙刷对牙龈的损害更小。

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  2选牙膏

  牙膏一般分为两类:一类是普通牙膏,还有一类是药物牙膏。普通牙膏里面会加入各种各样的香料和添加剂,来调节牙膏的口感。

  而药物牙膏需要在医生的建议下使用,最好不要自行购买,比如美白、脱敏、止血等牙膏。因为这些牙膏里面都含有特殊的药物,如果盲目的选择了这些药物药膏的话,可能会耽误了我们牙齿的病情,使其发展得更为严重。

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  正确刷牙方法

  说完牙刷牙膏,专家还带来了一个一分钱阻止长寿指标下降的宝贝和40分钟逆转长寿指标的宝贝。

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  一分钱阻止长寿指标下降

  这个宝贝就是牙线。除了刷牙以外,牙线也很重要。大家见得更多是像棉线一样的牙线,它使用起来可能会比较麻烦,现在为了方便,很多牙线都做成了牙线棒的形式。从效果上来说,使用牙线比刷牙的清洁效果更好。

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  使用方式:把牙线放在两颗牙齿中间,把两边牙齿分别刮一刮,就可以把相邻牙齿中间的脏东西刮干净。

  除了很便宜的牙线棒之外,现在还有一种水牙线,打开开关就会产生瞬间的一个压力,能把牙缝中的脏东西冲洗干净。可以在每一顿饭后使用。

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  【专家提醒】水牙线中可以放纯净水也可以放漱口水,但漱口水不可以长期使用,因为漱口水中的抗生素会使我们口腔内的正常菌群失调,所以它只能作为临时洁牙时使用。

  40分钟逆转长寿指标

  其实就是种植牙。对于种植牙大家应该也不会太陌生,只需要在缺牙的部位放上一颗人工牙根,等到人工牙根和骨头长结实以后,就可以在上面镶牙了,整个过程都是无痛的。

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  王爷爷也是得益于种植牙,才能重新拥有24颗功能牙,也远离了四大致命危害。

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  提示:部分高血压、糖尿病、心脑血管疾病的患者不适合安装种植牙,但高压不超过160毫米汞柱,餐前血糖不超过10毫摩尔每升,做了心脏搭桥和支架手术,稳定半年到一年以上的人,接受简单的种植牙手术也是比较安全的。

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